Mijn groeiproces

Zoals jullie (misschien) weten, ben ik in 2017 mijn eigen praktijk voor kindercoaching begonnen. Een van de redenen voor deze stap was mijn onvrede met de manier waarop kinderen met elkaar omgingen. Op school, waar ik het als leerkracht van dichtbij meemaakte, maar uiteraard ook buiten school. Onderling, maar ook hoe kinderen met volwassenen omgingen, deed mij van binnen pijn. Ook de manier waarop volwassenen met (hun) kinderen omgingen, kon (en kan) in mijn ogen heel wat beter. Ik had op dat moment zelf nog geen idee hoe het anders zou kunnen en wat mijn rol daarin zou kunnen zijn, maar de ‘drive’ om dit uit te zoeken was er 100%.

Mijn oplossing

Vanuit die ‘drive’ ben ik gaan zoeken op internet, heb ik opleidingen en cursussen gevolgd en heb ik allerlei verschillende visies, zienswijzen en aanpakken gevonden. De ene aanpak of visie paste beter bij mij als persoon dan de andere en uiteindelijk ben ik voor mijzelf tot een aantal keuzes gekomen. In een ander artikel zal ik jullie meenemen in dit hele proces, maar voor nu wil ik graag mijn keuzes met jullie delen.

Er zijn drie, heel goed bij elkaar passende overtuigingen die ik in mijn eigen leven ben gaan toepassen en waar ik heel blij van word. Dit is het OMDENKEN van Berthold Gunster, het OMGAAN MET EMOTIES van Susan van Asten en Geweldloze of VERBINDENDE COMMUNICATIE van Marshall Rosenberg.

Het toepassen ervan in mijn leven

Zoals gezegd ben ik bezig om zoveel en zo vaak mogelijk deze overtuigingen actief in mijn leven te gebruiken. Het lukt de ene keer redelijk, soms heel goed en soms helemaal niet. Maar in plaats van enorm gefrustreerd te raken in die laatste situaties of de handdoek in de ring te willen gooien, merk ik dat ik steeds makkelijker accepteer dat het ‘nu dus gewoon even niet lukt’ en ga ik met goede moed verder. Ik word niet boos op mezelf, raak niet moedeloos of intens verdrietig. Iets wat vroeger wel gebeurd zou zijn.

Grappig genoeg zorgt dit ‘falen’ er nu juist voor dat ik heel wat vooruitgang heb geboekt in het VERBINDEND COMMUNICEREN en het OMGAAN MET EMOTIES. Op het gebied van OMDENKEN heb ik nog wel een aantal stappen te zetten. Het gedachtegoed van Berthold Gunster snap ik en omarm ik voor het grootste deel. Ik vind het alleen nog lastig om daadwerkelijk dingen OM te DENKEN. Maar zoals bij alles, geldt ook hier: oefening baart kunst😊.

Het resultaat tot nu toe

De stappen die ik inmiddels heb gezet en de zichtbare resultaten (voor mijzelf, maar ook voor de mensen om mij heen) sterken me in mijn overtuiging dat mijn (gevoels)leven enorm verbeterd is door het omarmen van deze drie (voor mij nieuwe) visies/aanpakken. In latere artikelen zal ik jullie uitleggen wat deze visies/overtuigingen/aanpakken inhouden, hoe ik ze in mijn leven aan het verweven ben en wat het resultaat daarvan voor mij is. In de hoop dat ik jullie hiermee enthousiasmeer en tools in handen geef die ook jullie kunnen helpen om je beter en positiever te voelen en meer verbinding te hebben met de mensen om je heen.

Omgaan met emoties. Kan jij het?

We leren van jongs af aan heel veel vaardigheden. Een behoorlijk deel hiervan leren we redelijk automatisch en min of meer ongemerkt, zoals drinken, eten, praten, lopen, fietsen, enz. Andere dingen voelen echt aan als leren: leren schrijven, leren rekenen, topografie leren, enz. Sommige mensen leren makkelijk, anderen hebben er wat meer moeite mee.

Op sociaal vlak zijn er ook heel veel dingen die we in ons leven leren: beleefd zijn, rekening houden met anderen, luisteren naar en reageren op anderen, enz. Dit alles begint al in de kinderjaren en deze leerprocessen worden thuis, op school, bij de sportclub, op straat en binnen allerlei verschillende groepen mensen verfijnd en verbreed. Er is echter één leerproces dat in mijn ogen onvoldoende aandacht krijgt, omdat we er volgens mij vanuit gaan dat kinderen dit wel automatisch zullen leren. En dat is: Het omgaan met emoties. Maar kinderen hebben hierbij echt onze hulp nodig. Het probleem is alleen dat wijzelf ook niet allemaal even goed weten hoe we om moeten gaan met emoties.

Hoezo kunnen wij niet goed omgaan met emoties?

Ik ben van mening dat heel veel ‘gedoe’ tussen mensen (groot en klein) veel minder heftig zal zijn als iedereen meer kennis en inzicht heeft in emoties, hun betekenis en hun werking. Want dan kun je er ook invloed op uitoefenen en beheersen je emoties je acties minder. Zeker op de momenten waarop we heftige emoties ervaren die resulteren in een instinctieve reactie.

Een voorbeeld: een vader is in het park met zijn dochtertje. Plotseling rent ze achter een bal aan de straat op. Hij sprint naar haar toe, grijpt haar bij de arm en reageert met hele boze stem. Van schrik gaat zijn dochtertje huilen. Is deze vader echt boos? Of zit er een andere emotie onder de boosheid? Ik ben ervan overtuigd dat deze vader vooral bang was en zich rot is geschrokken. Maar dit heeft hij geuit met boosheid. Met als resultaat twee mensen die overstuur zijn.

Hulp om het te leren

Ik heb me het afgelopen jaar in emoties verdiept en ik heb een aantal trainingen gevolgd. Hierdoor kan ik nu een aantal workshops aanbieden waarin ik volwassenen begeleid bij het leren begrijpen wat emoties zijn, wat ze met ons doen, wat ze ons willen vertellen, hoe je kunt reageren op de emoties van een ander, hoe we kinderen kunnen helpen bij het omgaan met hun eigen emoties en hoe we grenzen kunnen geven aan gedrag dat voor ons onacceptabel is.

Om een eerste stap te zetten in “omgaan met emoties” en om een indruk te krijgen van de workshops, organiseer ik regelmatig gratis introductie bijeenkomsten in mijn praktijk. Dit zijn bijeenkomsten van 30 tot maximaal 45 minuten, waarin ik meer vertel over wat emoties zijn en wat de workshops inhouden. Op mijn Facebook pagina onder EVENEMENTEN zie je alle data en tijdstippen waarop deze gratis introductie bijeenkomsten de komende tijd plaatsvinden.

Aangezien ik de groepen voor deze bijeenkomsten niet te groot wil laten worden, is aanmelding nodig. Dit kan door een mailtje te sturen naar info@okidokikindercoaching.nl, door het invullen van het contactformulier hier op de website of door “Geïnteresseerd” aan te klikken op Facebook.

Zodra ik zie dat iemand zijn of haar interesse heeft doorgegeven op een van deze 3 manieren, zal ik contact opnemen om definitief een datum vast te leggen.

Hopelijk tot binnenkort!

Groeten, Hiske

Mooie manier voor meer inzicht ouders

OKIDOKI Kindercoaching en het spel “Aangenaam Kennismaken” voor meer inzicht in jezelf als ouder, je kind en de relatie met je kind!! 

Soms heb je als ouder zorgen om je kind of twijfel je over je aanpak. Soms heb je het gevoel dat er iets speelt bij je kind of in het gezin, maar kun je je vinger er niet opleggen. Soms zou je graag eens praten met iemand die met een open blik kan luisteren naar die zorgen of die twijfel. Die je kan helpen om beter zicht te krijgen op wat er aan de hand is. Die door gerichte vragen en specialistische kennis, samen met jou gaat kijken hoe de zorgen of twijfels verminderd kunnen worden, of zelfs kunnen verdwijnen.

Klinkt dit je als muziek in de oren? Dan ben je bij OKIDOKI Kindercoaching aan het juiste adres 🙂 .

Meer lezenMooie manier voor meer inzicht ouders

Aangepast gedrag: We zien het bij auto’s, maar zien we het ook bij mensen?

Afgelopen week was ik in de auto op weg naar Oss, toen me iets opviel. Ik reed op de linker rijbaan om een aantal vrachtwagens in te halen en achter mij reed een beduidend grotere en luxere auto. Ik weet het merk helaas niet meer. Deze auto reed op een hele ruime afstand achter mij, waardoor ik aannam dat ik hem/haar niet in de weg zat en dus voor het inhalen van de volgende vrachtwagen niet perse eerst terug naar de rechterbaan hoefde.

Meer lezenAangepast gedrag: We zien het bij auto’s, maar zien we het ook bij mensen?